名詞解釋：
藉由直接觀察一方寸心源中本自具有的安寧，來證得究竟解脫的方法。心經所謂「觀自在」，及所謂「照見五蘊皆空渡一切苦厄」即指此意。
黃庭禪課程的精髓，並非運用安慰、轉化、壓抑、激勵、或觀察呼吸、丹田、觀察肢體感受等短暫的方法，更非賣弄巧弄怪力亂神的拙劣方式。乃是將古聖先賢內觀黃庭真相而得證解脫自在的心法，化為具體可行的禪修步驟，將這攸關性命根蒂的絕學，重新整理成為人人都可以接觸與深入的學問。
課程以現代化的影音為輔，並由各種動靜態的活動，讓深澀的禪學化為切身的體驗。其內容不僅幫助我們解脫當下的煩惱罣礙，更直通歷代聖賢修性了命的性理心法，解開無盡的性理之迷。引導您在自身中經歷本心本性的安寧，認識黃庭對人們的心靈是如何產生枷鎖的力量，透過兩天的理論課程與實際的觀察與練習，進入更深的禪定體驗。
黃庭禪辭典