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長夜點心燈（上）

作者:林宛蓉

在去往書院的路上，山路蜿蜒，蟬鳴四起，太陽在清朗的山谷之間總變幻著琉璃光彩。雲瀑從遠處山頭扶搖而下，漫入谷底田野村莊，像一條靜止的大河。在行禪日子裡，每每遙望這些景色，我的氣息會變得微弱，彷彿心頭有股力量正被一點點卸下、一點點抽空。

我從鋼筋水泥的都市來，一開始總是想瘋狂拍照，把這一切夢幻般的美好定格。直到後來發現，這片桃花源地才是一個最真實不過的地方，而更令人訝異的，是內心世界的千姿百態。

在第一個繁星滿天的夜，我住進了期待已久的小木屋。那是一個僅容翻兩個身的狹小空間。躺在那裡，夜不能寐，我第一次傾聽這麼純大自然的聲音，所有風吹草動，一切蟲鳥蟬鳴。感官就此甦醒，開始敏銳起來。

於是一夜淺眠，四點醒來，萬籟有聲。我決意坐起來，坐在這黑暗中，感覺被一種巨大的孤獨裹挾。閉上眼睛，感覺自己像一個惶恐的小孩，獨自在黑洞的長廊裡走啊走，沒有盡頭。我忽然想，所謂覺者，是不是就在這樣的孤獨中悟道的呢？可是，這裡什麼都沒有，只有一條無止盡的暗夜的路啊。我感到窒息，深深的失落。

一個小時過去，我忍不住睜開眼睛，瞥見木板縫隙間透入絲縷光線，這場黑暗中的探索終於宣告結束。我高興地撐起木門，沾滿露水的青草氣息與涼意就竄了進來。我踏出門外，終於直起腰，抬頭，張開眼角，天光一湧而入——我沒有一點點防備、竟失聲驚叫了一聲，淚珠徑直滾落草地。那彷彿直逼額頭的湛藍天空、要落入口中的朵朵白雲、滿目青山翠嶺和耳畔銀鈴般的蟋蟀鳥鳴，都在心頭掀起驚濤巨浪，又重重拍下——那是一種無以言表的幸福啊，像一種與天地之間的甜蜜共振。我和腳下一粒草芥沒什麼差別。此時孤獨，最是快樂。

白日行禪，總是念頭四起，百般滋味浮心頭。一天，跟著瑞穗姊去菜圃，她走著走著忽然說一句：「每個人的氣秉哦，都不一樣。」我心裡狠狠一酸，才意識到，其實我一直都沒有去面對、去接納全部的自己。彷彿心裡有一層霧，帶點猶疑，帶點惆悵，讓我一切舉止小心翼翼，讓我常常故意不把事情稜角看得太清楚。奇怪，我一直以為自己在北漂的大半年裡學會獨立與堅強。原來，這份堅強並不是我想像中的勇氣，它只是一個殼，一個堅硬的、圓滑的保護殼。所謂「上進」，不是真正的自信，是心裡有個「不屑」； 所謂 「放下」，也不是真正的灑脫，是心裡有個「逃避」。當我開始認識自己的心，心就裂開了一條縫，我看到裡面有很多堅硬的脆弱，也有很多柔軟的決心。

如果說每個人都有一個淚庫，我的從此沒有了堤壩。行禪前幾日，沒什麼委屈，就是喜歡哭。現在想來，就像心裡有個大缸，一直在往外倒——從前的碎碎念、知言、無明，以及受過攀附的情緒記憶，都一股腦地倒出來。大缸空了，再站起來，一身輕鬆痛快。山上的陽光雨露，滋養一切清新，彷彿也可以直接灌入心田。忍不住給老天送上大大微笑，眼睛一亮……

（給這個愛做夢的女孩最大的衝擊，遠不止山林風情與感動，更多的是學問中能實踐到的真知……具體是什麼呢？精彩下期繼續）

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怎樣導正家人的價值觀？

作者：張慶祥 講師

學生問：

講師您好:我很幸運進入黃庭禪學習，以前很多錯誤的人生價值觀慢慢導正過來。由原來的葷食改成現在純淨的素食，通過禪學的練習，也慢慢改習氣去毛病，自己感覺到人生越來越清朗。但另一半仍堅持他固有的人生價值觀，特別是在教育小孩方面。譬如：他認為孩子要吃肉才夠營養，有時候我不在家他就帶著兩個孩子去外面點很多葷菜，多得都吃不完；再如我儘量不讓六歲的兒子玩手機，但先生就讓兒子在床上跟他玩手機，看到我來了馬上把手機藏起來，還讓兒子不要告訴我，這明顯就是在教小孩說謊呀。先生回到家就躺在床上，物品亂丟亂放，電話中對員工的指責等等，這無疑對小孩產生了影響。請教講師：面對這樣的先生，我該如何導正他的價值觀？又該如何去引導小孩呢？

張講師答：

爸爸在小孩面前去指責一下做錯事情的員工，這對小孩來說就會有什麼不良的影響嗎？別把小孩看得這麼脆弱，你的小孩又不是泥做的，難不成碰到水就化了嗎！當然，父母應該做小孩的榜樣，最好儘量讓小孩所接觸到的，最好都是健康有益的事情，但那並不代表你要把小孩關在象牙塔裡面，讓他一輩子看不到真實的社會，甚至連指責是什麼都沒看過，發脾氣是什麼也沒看過，哀傷委屈是什麼也沒看過…然後就自以為所過的是最幸福美滿的人生！

每個為人父母的都要認清一個現實，那就是你的小孩終究要離開你獨立去面對這個社會，這個社會不是你所創造的象牙塔，現實的社會中有溫暖也有冷酷，有柔和也有剛暴，有友善也有敵對，有寬恕也有得理不饒人的…你的小孩所需要的是去認識他們，去知道哪個好、哪個不好，更重要的是讓他因此學習到面對之道。 面對是一種學習，你要讓孩子知道的是，做人也不是一輩子不能有情緒，也不是一輩子不能指責人，而是要將這指責放在最該指責的時刻，而不是亂發情緒去指責人。

想想看，若是你的小孩只在百般呵護的父母身旁成長，他沒經歷過指責長什麼樣子，沒經歷過委屈是什麼樣子，等他一出了社會，你的小孩真的會適應不了的！他去上班的第一天就會發現，社會上天天都有人在罵人呀，甚至對著他罵髒話呀！他的上司、同事不再像父母一樣什麼都體諒他，而是對他講一些批評，或給予一些壓力。這些平常不過的場景，天天都在社會的每個角落中發生不是嗎？到那時候你那在象牙塔裡長大的孩子，將情何以堪呀！

我常常覺得，現代心理學所提倡的，要給小孩最多的愛、最多的寬恕、最溫和的態度、連一句重話都講不得的教育方式，並不十分正確，要不怎麼社會知識水準越高，教育專家越多，而有心理問題的小孩比例卻直線上升呢？明眼人都看得出來，這其中恐怕有相當大的一部份，要歸罪於「象牙塔式」的教育方式所造成的吧！

我覺得最好的教育方式，就是讓小孩更清楚什麼是真正的社會，讓他看到整個社會的喜怒哀樂，讓他有機會看到什麼是粗俗的、什麼是高尚的，讓他瞭解哪一種做人處事的態度是更好的，哪一種是錯誤的；知道什麼時候可以發脾氣，什麼時候不應該；什麼時候可以隨和一點，什麼時候必需堅持。讓小孩子親身去觀察、去比較，父母只能以自己的人生經驗與孩子分享，小孩自然會從真實的社會中，選擇走向更高尚、更文雅、更能面對挑戰的道路。

你這個媽媽很糾結，擔心太多了，也管太多了。恐怕正因為你在家裡把他們管得很嚴，每個細節都要碎碎念，才形成先生和小孩陽奉陰違的局面。你何必要禁止小孩跟先生吃什麼呢？素食這件事除非你自己願意，否則強迫不來的。你可以跟他們說：「素食的好處我已講明白了，但我會尊重你自己的選擇，也感謝你們尊重我的選擇。」這麼一來他們就可以開心地去用餐，而再也不需要騙你，而你也不再需要天天糾結了不是嗎？

你要知道，即使是再對再好的事，一下子想要把全家都改變掉，那是不可能的！每個人都有自己的習性，改變需要時間，即使不能改變，你要尊重他們自己的選擇，且你該講的道理都已講明白了，問心無愧了！現在你所需要做的，只是放下你的糾結，把心情輕鬆下來，用豁達的態度去尊重他們，祝福他們。這豁達的身教對孩子來說，反而是最好的教育。來日方長，有的是機會！

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家有幼苗初長成（上）

作者:陳敏雪（心心媽媽）

昨天答應心心，下班後去外面吃飯，但由於下雨改成今天，但今天有事，又跟心心商量要改成明天，心心勉強同意。可是回到家後，他忽然糾結沒出去吃飯，然後大哭大鬧，各種不講理，一副很委屈的樣子。我一直安慰他，安慰得差不多就去做飯了，但心心沒過幾分鐘又心情大變，眼淚不止，我只能一邊做飯一邊安慰，直到吃飯心情總算恢復了。我問他，剛才發脾氣時哪裡不舒服？心心指著（胸口）說：這裡不舒服。然後他自己悟出了道理，說是氣不通，堵著所以難受。他平靜下來後，跟我說：「媽媽，我還是很愛你的，剛才生氣控制不住自己，我建議以後我生氣了就靜坐試一下。」然後心心真地試了一會兒靜坐，一邊自己念著：癢癢的就讓癢存在（這是小樹苗課程的功勞）。這樣順利地吃過了晚飯，飯後心心還負責疊了全家的衣服，疊好後分門別類放進櫃子……我馬上問心心：這時候是什麼感覺，他指著自己黃庭的位置說：「很溫暖。」

小樹苗內心成長營回來的第二周，心心住在奶奶家，我和他約定每天晚上跟我彙報做小樹苗功課的情況，奶奶也幫著督促。奶奶從小帶心心，帶了四年，感情特別好。這次奶奶說就只住一個星期，就讓他當一當「小皇帝」吧。可我還是跟奶奶溝通了，告訴奶奶心心上了小樹苗內心成長營，有功課要做，心心需要成長，奶奶聽了很贊同和配合。這幾天心心幫奶奶做家務，奶奶很自豪，誇心心能幹了。

有一天心心說：我把飯菜吃的乾乾淨淨的，這樣不浪費糧食，碗也比較好洗。完成了第二周功課時，他還親手為生病的同學製作了卡片，說要想辦法寄給同學，為的是讓同學的病快些好。他開始變得很有想法，常常說要保護我們的地球。小樹苗的五顆心讓孩子打開了思維，原本在科幻片裡才能有的情景被心心說得更具體和人性化了。聽著內心暖暖的。

每天睡覺前，我都給心心放靜坐的引導音樂，並讓心心教我靜坐。雖然他也只能堅持一兩分鐘，但每天都會堅持，慢慢的他能理解一些引導音樂裡引導詞的意思了。最近我更多給他播放專給小樹苗錄製的引導音樂版本。

心心每天都問我有沒有將他的進步告訴輔導長和小隊老師。他特別崇拜張校長，心心曾說：「爸爸電腦裡那個張校長講的都是好道理。」

看到孩子變化，真是感動和幸福。心心的年齡還比較小，自覺性不夠，需要媽媽的陪伴和提醒。我真心希望能和心心一起成長，我覺得在陪伴孩子完成小樹苗的功課的同時，也是在檢視自己，我相信只要媽媽用心孩子就能感受到。等到完成八周功課時，孩子成長了，父母也進步了。

心心不經意間吐露的「心聲」和發生的變化，讓我們看到孩子覺知內心、管理情緒、承擔責任的潛力。當他內心的種子找到適宜的土壤，得到精心的澆灌，很快就呈現出這麼多的美好和善意。可是，下周妹妹就要回家裡來了，正在努力學習做哥哥的心心，內心又會經歷怎樣的成長和波折呢？

（未完待續，敬請期待）