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鬆鬆地努力

作者:趙海燕

時間過得真快，又到了小結的時候了。這2周，好像在「寬兩秒」練習上取得的進步不大，靜坐倒是一直堅持，但對於站樁畏難情緒還是存在，沒有做到每天站樁。

但這段時間，「鬆鬆地」這個詞卻對我的內心很有觸動。第一次聽到「鬆鬆地」這個詞，是在初階課上。老師講到：要放鬆，把肩膀垮下來，胸膛打開。自此以後就比較注意自己的肩膀，發現經常處於緊繃狀態，然後就學著有意識地放鬆肩膀。第二次聽到這個詞是在講師的靜坐引導音樂中，講師講到要鬆鬆地覺知。那時才知道，原來觀自在的「觀」，並不是要你花很大的力氣，而只要隨時地保持一份覺知即可。第三次看到這個詞，是在我們小組的微信群裡，隊輔經常彙報自己每天的功課時，後面總是有：鬆鬆地縫紅豆袋、鬆鬆地工作等等。那時，我就很訝異，為什麼工作時也要鬆鬆地？我從小到大被灌輸的思想就是要努力工作，要專心，一件事情要儘量做好。難道這個也是我的錯誤習性？

所以，這一段時間我經常會思考這個問題。越來越覺得「鬆鬆地」這三個詞無比奧妙。我天生就是一個容易緊張和不放鬆的人。家裡的教育也使得我更加容易緊繃。記得小的時候，爸爸就在送給我的小本子上寫上：努力、努力、再努力。所以，我看待任何事情，都是一項任務，而且是必須做好的任務。因此，在還沒開始之前，這種壓力就已經耗掉了我很多氣。在過程中，因為緊張，因為過於專注，那些要做的事情總是盤旋在腦子裡，即使是不工作時也是念頭紛紛，更是耗掉我本來就不多的氣。我總是想著，再加把勁，趕快把這個事情做完，我就可以徹底放鬆了。殊不知，一件事情結束意味著另一件事情的開始，而精氣神就這樣一點點被耗盡，以至於現在的我對很多事情都沒什麼興趣，看到難的、不熟悉的工作就想躲避。

我有時候會想，如果我不那麼用力、不那麼較真、不那麼看重結果，而是鬆鬆地做著這些工作，可能效果真的也不比認真努力的差。而最關鍵的，我可以長養我的精氣神，並且使得我在工作的當下就處於享受狀態，而不必等到什麼閒暇時間去旅遊的時候再好好放鬆之類的。

所以，我跟自己立志：讓「鬆鬆地」進入我的生活常態中，要像我們的隊輔那樣，鬆鬆地工作、鬆鬆地做飯、甚至……鬆鬆地哭。

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孝的故事——江革負母

【江革負母】

【原文】

漢江革，字次翁。少失父，獨與母居。遭世亂，負母逃難。數遇賊，欲劫去。革輒泣告有老母在，賊不忍殺。轉客下邳，貧窮裸跣，行傭以供母。凡母便身之物，未嘗稍缺。母終，哀泣廬墓，寢不除服。後舉孝廉，遷諫議大夫。

【白話文】

東漢初年，天下很不太平，到處都是戰爭。在臨淄這個地方，有個人名字叫江革，字次翁。他從小失去了父親，家裡只有母子兩人相依為命。

當時各地戰亂不斷，很多人都當起了盜賊。盜賊不僅四處搶奪財物，還常常把各家的男子抓去，逼著他們入夥做盜賊。江革為了躲避戰亂和盜賊，決定帶著母親離開家鄉，去其他地方逃難。但是江革的母親年紀太大，腿腳不方便，長時間的奔走，對於江革的母親實在是吃不消。為了儘量避免讓母親受到顛沛流離之苦，江革就決定背著母親去逃難，而且是整天背著。

背上母親的溫暖

大家常說：在家千日好，出門一時難。江革背著母親，一路上吃不好飯，常常一頓飽一頓餓。而且經常還只能在露天睡覺，還要躲避盜賊。這樣辛苦的路程，為了避免路途上的辛苦，一般人都盡可能少帶行李。可是江革的母親雖然年紀大了，身材不高，體重也較輕，但是江革要背著母親要走得很長，還是非常辛苦。往往走一段長路之後，就累得滿頭大汗。江革的母親心疼兒子，屢次要求下地自己走，江革卻對母親說：「當我背著您，就像回到了小時候一樣，能感覺到您身體的溫暖，我的心裡也溫暖了。我能隨時隨地和您在一起，能為您做點事，感覺自己很有福氣。所以我就會越走越有力氣，您別擔心。」

路上，母親渴了，江革馬上到處討水給母親喝；母親餓了，他竭盡所能為母親準備可口的食物；天色將晚，他想方設法找住處，讓母親能踏實地安歇。

在倉皇逃難的人群中，江革一心只想著母親的安全，全然忘記了自己的饑餓和疲勞。所以逃難路上許多人見到江革背著母親，都肅然起敬，但也有少數人對他不理解。因為在這樣艱難的境況中，一個人連逃生都很難，更何況背負著白髮蒼蒼的高堂老母。可是無論江革聽到的是稱讚還是譏諷，他都是淡然處之。在他看來，一個人活在世上的頭等大事就是孝順父母，別人的評價無足輕重，所以不用放在心上。

感動強盜

逃難途中，江革多次遇到盜賊，想要把江革劫去，強迫他加入強盜行列。每當面臨這種情形，江革便會在盜賊面前苦苦地哀求，一邊痛哭流淚，一邊對盜賊說：「我從小失去了父親，孤苦伶仃，是我的母親含辛茹苦，把我拉扯成人。如果沒有母親，哪會有今日的我。如果我跟隨大王四處遊歷，留下老母親孤零零的一個人，在這個兵荒馬亂的環境下，沒有一個親人可以照顧她，她怎麼可能保全生命，安度晚年呢？懇請大王念我有老母親在，除了我沒有人奉養她，請您放過我們吧。」

盜賊看到江革如此誠心誠意地哀求，無不被他的孝心所感動，所以也不忍殺他，更不忍心把他強行劫走。就這樣，江革屢次感動盜賊，化險為夷。可見每個人都是有慈悲心，哪怕是盜賊都有，可能淪為盜賊也不是他們自願想要去做的，都是因為當時環境所迫，為了生存下去。江革的孝順似乎也喚醒他們本性裡的孝順，說不定之後盜賊也會洗心革面，重新做人呢。

慢慢的盜賊作亂的情況被軍隊平定下來了。江革背著母親，一路避難，來到了江蘇省下邳縣，並且決定留在這地方。但這個地方沒有一個親人，江革的生活非常貧窮，經常穿著破爛的衣服，也沒有錢買鞋子穿，只好打著赤腳去給別人當傭人，賺取微薄的收入來維持生活。即使賺的錢很少，但是江革依然會省吃儉用，買來最好的物品來孝養母親。凡是母親要用的、想要吃的、要穿的，江革盡最大的努力，沒有一樣不替母親辦到。

江革所做的事情就是《孝經》中所說的「用天之道，分地之利，謹身節用，以養父母。」依照自然時節的規律，從土地中獲取應得的利益，嚴格約束自己行為，勤儉節約，用這些利益來孝順奉養父母。

守墓三年

時間飛快的過去，這一年江革的母親去世了，他非常傷心。他每每想到養育自己的母親去世了，自己成了一個沒有母親的孩子，就會在母親的墳墓前放聲大哭，就像找不到父母，無依無靠的孩子一樣。他的哀傷程度超過一般的常人，凡是路過的人、認識他的人或住在同一村子裡的人，沒有一個人不被他感動。江革因為實在太想念他的母親，於是他穿喪服為母親守孝整整三年，就連晚上睡覺的時候也不肯把孝服脫下。

被舉薦做孝廉的官職

三年的服喪期滿，他還不忍心脫下孝服，因為在他看來脫下孝服，自己就不再能夠為母親做點什麼事了。江革這一孝順的行為感動了地方官員，於是官府就派人去安慰他，又推舉他做了孝廉（古代的官職）。但是江革對名利看得很淡，屢屢拒絕做官的機會。後來皇帝還聘他為諫議大夫。但是諫議大夫做了不久，他就辭官離開了。

江革的為人很讓皇帝感動，皇帝要求朝廷一定要年年指派人去拜訪江革。江革的孝行足以成為天下的楷模，所以他辭官後，朝廷還是繼續來派給他發俸祿，直到他離世。可見一個人能行孝，他影響會有多廣、多深、多遠，甚至可以成為一個國家的榜樣。

（根據蔡振紳先生編著的《德育課本》第一冊孝篇《江革負母》的故事改編）

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