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低下頭的暖意

作者：張鳳

本周的同學相聚，是第一次比較正式的「習禮」練習，剛好我前段時間參加了習禮培訓，近兩天的培訓，我覺得自己很有收穫，也想分享給大家。

主持人一開場，就說這次我會跟大家分享很多關於習禮培訓的內容，我一聽到就熱情滿滿，我就是這樣一個「愛分享的人」。同學一有分享，讓我想到一個點，我就直接插話進去，首碼還是：講師說……師姐說……真把自己當被培訓過的了！越說越有勁，越說頭抬越高。

隨著習禮活動正式開始，主持人選擇了兩個大家生活中遇到的難題，來進行習禮。第一個案例一開始進行，我就開始自以為是起來，我開始搶主持人的話，我覺得主持人的安排很不合理，引導也有問題……而且，越說就越靠近習禮者，我還真是把自己當主持人了！當我突然回過頭一看，發現自己不自覺離開自己的位置好遠了，那顆想表現的心，居然拖著自己跑了這麼遠。

我們正在習禮，我問自己我這是有禮的行為嗎？當下羞愧心升起，我知道我錯了。我開始低下頭，往後面退，回到我原來的位置。接下來的習禮和分享，我更多的是去聆聽，很想說的氣血還是會起來，我開始去思考，自己的話出來對別人到底有沒有益處？同學會接下来的時間，我發現自己原來可以不必說那麼多。

在回學校的路上，我和一起參加的同學聊天。

我問他：「你覺得我平時在同學會上的表現是不是特別高狂和自以為是？」

他看著我，頓了兩秒鐘，笑著對我說：「你終於意識到了！之前想跟你說，感覺你可能聽不進去。」

我感覺心被一擊，頭自然就低了下來，而當下心中居然有一股暖意升起。

我看著對方，說：「我以前有一點點感覺，但今天我很清晰看到自己是怎樣被這股氣拉著，不斷想表現，做了很多越分的行為。」

後面我們繼續交流，他指出很多我平時在同學聚會，和在生活中貢高和自以為是的場景，也給了我很多建議。我越聽，慚愧和懺悔的心越強，黃庭中的氣血有時候酸酸的，有時候暖暖的，但都是很踏實、很開闊的感覺。

最後，我看著朋友的眼睛，很真誠對他說了一句「謝謝」，當下心中暗暗給自己立志要好好去改過，從心上去端正，從做謙卑的事情開始。

朋友看著我意識到了自己的問題，真心為我高興，也鼓勵我去修正。真是很真心的朋友。

一次習禮，除了學到大家對待同一件事情的不同態度，和處理方式外，我最大的收穫就是看到並感受到自己這一直以來的大問題，真的想說一句「習禮，太棒了」！

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如何掌握多言與寡言的平衡點？

作者：張慶祥 講師

問題：講師您好，我以前是個比較內向、遇事怕事、自己默默隱忍的人，通過這幾年黃庭禪學習，自己內在發生了很大的變化，遇事可以很正面的面對解決事情，但感覺自己話會比較多，這樣對嗎？應該注意些什麼呢？

講師答：古人說寡言養氣，因為寡言者多半是相當內斂，或是內心較清靜沉穩的人，因此比起那些內心躁動不安，整日唧哩呱啦的人，更容易留住自身的精氣神，身心也能夠更健康。但寡言並非以不言為美德，一個有作為的人，只是不願意群居終日言不及義，但碰到該說話的時候還是會侃侃而談的。

那麼說與不說，到底要怎麼做以才恰到好處呢？其實做人只要待人誠懇、友善，不一定要唧哩呱啦一直講，也不一定不能講。太多的話，或都不講話，都是過與不及。一般的人為什麼多言呢？平常沒事，唧哩呱啦講個不停，一停下來就難過，這正顯示這人此刻內心的欲望，就像野馬一樣奔馳不止，胸中一個個想要如何如何的衝動不停的湧上來，所以話就說個不停，不講到過癮就過意不去。正是這種內心隱微的欲望不停的動盪著，才是造成一個人耗損元氣的主因所在！

既然你從以前的寡言，有點怯懦，遇事害怕，不敢去面對事情，然後通過練習之後，現在終於可以放開自己的心胸，有了改善，但要繼續觀照自己的內心，不要陷入另一種得意忘形。要記得黃庭禪教你的東西，不是油門，也不是剎車，而是油門和刹車的適時調節。以前的你終日踩著刹車，所以我教你改踩油門，而現在你整天記著油門的好，卻忘了也要適時的踩踩刹車，這也是不行的。凡事必以中和為美，而待人處事的中和之美，就是那顆對人誠懇老實的心意而已，言行與這誠懇的心意相應，就是恰到好處。若是過多或過少，就有了虛偽的成份了！每當你又觀察到自己有一股很想講話的衝動之時，停下來想一想，這個話講出來，有沒有營養，除了逞一時之快、滿足你要講話的欲望、表現你的才幹、吸引人注意的欲望外，對事情有沒有幫助呢？如果只是想要表現一下自己，對人對事都沒正面幫助，那就忍下來不要講，留點機會給別人講。一個君子有成人之美，有善與人同的心量，希望大家都變得更好，希望別人的才幹得到發揮，他不會一直佔據著麥克風，不會想要佔盡眾人的焦點，君子有成人之美，有種希望別人也能出頭的雅量，有種禮讓的風度，這樣才能成為一個彬彬君子！

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開啟善的迴圈

作者:宋婧

記錄善本斷斷續續已經有段時間了，之前的善本記錄總是很少，每天可能就這麼一兩條甚至是沒有，出現轉機是前兩周參加了一次考試。

那天很早就去了考場，因為想著可以在手機上看資料複習，所以紙質的材料都沒有帶，誰知一進考試，就被要求手機要關機並且收起來。心裡有點慌，害怕考不過。這時有一個念頭冒了上來：既然複習不了，那我就趁著候考的時間來多做幫助別人的事情吧，多做好事說不定考試就能過了。出乎自己的意料，在這短短的2個小時我就做了四件善事：提醒後來的考生交手機；借餐巾紙給考生上廁所；為找不到位置的考生挪出位置；提醒排隊上廁所的考生去其他樓層上廁所。

我自己很吃驚，因為以前整整一天善本都記錄不了那麼多。考完試後，我反思了一下原因，其實不是沒有善事可做，而是沒有把記錄善本當成一件非常重要的事。自己的焦點不在做善事上，沒有留意別人是否需要幫助，其實真的想做善事還是有很多事情可以做的。

從考試那天起，自己就開始認真記錄，以後的每天都能在善本上記錄4-5條，那種感覺就像開啟了一個「善」的迴圈。

以前是每晚回家記錄善本的，但晚上回去再記錄的效果不是很好：要麼就是記不全白天做的善事，要麼就是晚上一忙就忘了記錄。現在自己每天都將善本帶在身上，一到休息的時候就打開善本，回顧上段時間有沒有可以記錄的善事，這樣既不容易忘，也會自然將記錄善本當作一件重要的事。

希望大家都能將記錄善本當作一件非常重要的事，我們一起積累人生真正的財富。

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信的故事——【子儀見酋】

【原文】

子儀誠信,免胄見酋。回紇羅拜,福備九疇。

唐郭子儀,賞罰必信。回紇入寇,子儀使李光瓚說之。回紇曰:「郭公在此,可得見乎。」子儀將出,左右曰:「戎狄野心,不可信。」子儀曰:「虜眾數十倍,今力不敵,吾將示以至誠。」乃免胄見其酋,回紇捨兵下拜,曰:「果吾父也。」

先君謂汾陽王功蓋天下,而主不疑。位極人臣,而眾不疾。上尊為尚父,而不以寵辱為心。故身立三朝,執掌強兵。程魚讒謗百端,上終不信。最難得者,回紇服其誠,承嗣拜其使。非至誠待人,焉能如此。

【白話故事】

郭子儀是唐代著名的政治家、軍事家。他幼時受父親影響很深，父親仁愛守信的品德和良好的家風，深深地影響到他。郭子儀自幼刻苦讀書，勤練武功，不僅品行寬厚，誠實守信，還練就了兒一身好武藝，後來考上了武舉人。經過選拔，他最初擔任了橫塞軍使，後因忠誠為國，人品出眾，深受朝廷信任，擔任過很多重要的軍隊官職。

唐代宗永泰元年（西元七六五年），僕固懷恩引誘吐蕃、回紇、黨項聚集三十萬軍隊，入侵唐朝，擄掠涇州、邠州、鳳翔，進犯醴泉（今陝西禮泉北）、奉天等地，百姓苦不堪言。代宗命令郭子儀率軍一萬駐守涇陽，等 郭子儀到涇陽時，敵軍已經圍城。叛軍兵力強大，是唐兵的數倍。 郭子儀下令嚴守不戰。因為郭子儀過去同回紇有過交往，知道回訖與吐善內部頗有矛盾，於是命衛隊長去見回訖。回紇酋長說：「僕固懷恩說大唐天子已駕崩，郭令公也已經去世，中國已無主，所以我們才跟從僕固懷恩帥兵前來。如今郭令公健在，請問大唐天子還在嗎？如果令公活著，我們能見他一面嗎？」衛隊長回來將情況報告給了郭子儀，郭子儀立刻表態說： 「如今我軍兵力薄弱，眾寡不敵，難以戰勝。從前我和回訖頗有交情，不如我前去說服他們。」部下見郭子儀要出城見敵軍首領，紛紛勸阻說：「戎狄之心，不可信，您此去必定凶多吉少，請您一定不要去。」郭子儀道：「敵軍是我們的幾十倍，如果敵人進攻，我們根本無法抵擋，我要用誠意感動他們。」部下見郭子儀心意堅決只好說：「請選五百鐵騎護衛您。」郭子儀說：「大唐與回訖曾是共患難的盟友，現在雖然回訖來犯，但我相信只要曉以大義，他們一定會信守盟約。我不能為了自己的安危，興師動眾，帶過多的兵士護衛。我就是要以誠意感動對方，此時隨從多了反而有害，會讓對方會起疑心。」於是郭子儀只帶了幾十位騎兵並且解除了甲胄，徐徐出城前往回紇兵營。

回紇人見陣前有動靜，馬上進入戒備，讓弓箭手持弓箭待命。最後遠遠看見郭令公竟然只帶幾十位隨從策馬而來，很是吃驚。哨兵急忙傳呼：「郭令公來了！」郭子儀來到回紇酋長帳前，先讓隨從退下，自己單身下馬進到帳中，來見回紇首領。一見面，郭子儀就真誠地說道：「諸位可安好？過去你們曾經不遠萬里，來幫助我們平定叛賊，收復了長安、洛陽，我們曾一起共患難，怎麼如今把這樣的交情給忘了？現在你們卻拋棄舊友，幫助一個背主棄親的叛臣，實在是違反天理啊。」回紇酋長聽後讓部下放下兵器，拜見道：「我們要把您當我們的父輩一樣尊敬啊。」於是，郭子儀就與他們開懷對飲，盟誓今後仍然要友好相待。郭子儀繼續勸說回紇酋長道：「這吐蕃本是與大唐和親的國家，無端侵略，這簡直是恩將仇報的不齒行為。如今吐蕃的領地上馬牛佈滿幾百里地，回紇諸位如果趁此機會，反戈攻擊並懲治吐蕃，今後就可以代替吐蕃收穫上天的恩賜，你們千萬不能失去這樣的良機啊。況且這樣你們還能繼續和大唐保持友好，是得天理，順民心的事情。」回紇人最終聽了郭子儀的勸告，反戈對抗吐蕃。吐蕃軍隊上下毫無準備，最終兵敗逃走。郭子儀與回訖合兵追逐，打了兩場大勝仗。

郭子儀在兩軍對壘的危及關頭不顧個人安危，忠實守信，曉以大義，最終大膽機智，不戰而屈人之兵，化解了一場敵眾我寡、戰則必敗的軍事危局，成為千古流芳的美談。

郭子儀一生為唐玄宗、唐肅宗和唐代宗三朝全心效力。先帝因其功高蓋世，而封他為汾陽王，他的忠信赤城深得先皇信任而不會有半點疑心；他歷任高官,卻因品行端方，而受到眾人擁戴；他晚年被皇上尊為尚父，卻絲毫不為寵辱所動。正因為他一貫守信忠義，所以得以身立三朝,並執掌強兵。雖然期間也有不少小人進讒言誹謗他，但是都沒被皇上所取信。最難得的是,回紇感佩他的誠意,在他的忠告繼續信守與唐朝的盟約。若非至誠待人,怎麼會有這樣的事情發生呢？

（改編自蔡振紳先生編著的《德育課本》第二冊信篇《子儀見酋》）