一、 主題文章：一絲不苟
解脫心性的絕學，化為看似簡單的四步驟練習，為何有的人入寶山而空手回，有的人卻能洗心滌慮、脫胎換骨？
二、問答集錦：有什麼比建立獨立強大的內心更重要？
惶恐脆弱的他，渴望內心變得獨立強大，明師卻說，「不必要建立一個什麼強大獨立的內心」，為何這麼說？什麼才是真正的強者？
三、厚生集：困知勉行，轉變在潛移默化之間
每天記錄善本，一週一小結，穩穩前進。潛移默化間，內內外外生機煥發……
四、經典故事：猴子逞能
一隻猴子自恃身手敏捷，招搖炫耀，結果招致殺身之禍。藉此警示人們，一個「驕」字害死人，越有才德，越要小心謹慎，謙虛內斂。
一、主題文章：對孝順的誤解
常說孝順「孝」易順「難」，她幾十年來都很孝順母親，力求幫母親擺平家裡的各種不順心，但弟妹們卻與她日漸疏離。是哪裡做錯了嗎？「孝順」到底要順什麼？怎樣同時顧好「悌」，一個簡單的練習，讓這一連串問題的答案清晰浮現。
二、問答集錦：面對青春期加網癮的孩子，父母如何走出困境？
十五歲、沉迷網路、偷錢、半夜偷去網吧……孩子一連串的問題讓父母揪心痛苦？出路在哪裡？禪師的視角與當下大部分家長的維度完全不同，卻直指根本。
三、小樹苗：用「心」叩「心」
在小樹苗內心成長營中，與孩子們一次次以心傳心的觸動，讓身在其中的志工老師們體悟到教育的真諦。就是喚醒人們的良知，灌溉孩子的品德。
四、園丁故事：「悌」的故事——【鍾郝雍睦】
婆媳關係之外，妯娌關係也是時間難處的關係之一。原本同姓的兄弟，娶妻成家後，往往會因妯娌間的矛盾而失去和睦。王家娶的兩位媳婦，娘家一家富有一家貧寒，那矛盾不是更加劇了嗎？可是她們卻都青史流芳。一起看看如何做到的。
一、主題文章：放下內心深處的好名
與公公婆婆相處，她盡心盡力，所以，當好意不被心領時，感覺很受傷。經典中的一句話點醒了她，原來，自己真的有過。反身而誠，樂莫大焉！
二、 問答集錦：素食觀念一定要讓孩子也跟從嗎？
素食主義的媽媽，希望孩子也吃素，受到很多外在的壓力。孩子是否吃素由誰決定？家長抱著什麼樣的心態才好？
三、禪院軼事：鬆鬆地觀照，穩穩地做
從想趕跑氣血的觀照模式，轉換到鬆鬆地看著它，自在和良知會自然顯現，一次次的上山行禪，若能體悟到一兩個習性，都是很珍貴的體驗哦。
四、 經典故事：羿射不中
神射手羿，在夏王的賞罰之下，屢射不中。什麼力量如此巨大，讓他失去了應有的水準？
一、主題文章：心甘情願做家務
熱衷於在同修群體做志工和各種的習禮演練，每次都感覺有不小的收穫。回來面對家務，從每次都要鼓足勇氣，到心甘情願、寬鬆長養，修行人終於讓生活有了可喜的轉變。
二、問答集錦：交友應該「和光同塵」還是只交「益者三友」？
俗話說「多一個朋友多一條路」，交朋友該多多益善、和光同塵？還是該精挑細選、遠離損友呢？這兩個方向，經典裡似乎都提倡，讓我覺得矛盾困惑，不知所從？求解惑。
三、厚生集：找到本我，丟掉自我的路
巴掌大的小本隨身記錄著善行，有多大意義嗎？這不僅僅是行善積德，更能幫助改變習性，促進正氣的存養，還是找到本我的最佳途徑。
四、園丁故事：「悌」的故事——【文姬保弟】
漢朝趙文姬，因父被奸臣謀害，遭受抄家劫難。為保全弟弟，將弟弟託人帶到外地。多年後家中平反，見到長成歸來的弟弟，文姬竟禁止他報仇雪恨，這是為何？讀了這個故事，會明白文姬的苦心。
一、主題文章： 初相遇
緣份不期而遇，從觀望、關注到親身經驗，作者用他的詩情畫意描述了一場相遇。真正的收穫，卻是在他踐行的時候。
二、問答集錦：因病被同學排斥該怎麼辦？
幼小的孩子有了憂心事：得了傳染病回家修養，如今即將返校，會不會被同學排擠？一起聽聽看，張講師怎麼說。
三、小樹苗：心中的暖陽
課前培訓，幫她釐清了做志工的目的，體會到教育的關鍵；與孩子的相處中，她學會了權變；和學長的互動中，她受益匪淺……來做小樹苗志工吧，真的很長養！
四、園丁故事：「悌」的故事——【鄒媖引過】
宋朝鄒媖，看到母親苛待異母兄嫂，挺身相護。後來她出嫁並有了孩子，卻因嫂子大意導致孩子重傷不治。面對喪子之痛，鄒媖是如何作為的？一起讀一讀這則感人至深的故事。
一、 主題文章：孩子的考試，家長的考場
備戰中考，處於壓力與焦慮中的母女倆，時時針尖對麥芒發生著不愉快。一次發怒當下的心法練習，讓她看到練習的誤區，找到了練習最該針對的更深層次。
二、 問答集錦：學齡前孩子的逆反要如何教育？
俗話說「3歲看大」，其實是說孩子越小越好教育。當孩子逆反、講不通道理，最好的教育方式是什麼？本篇為您揭示古人「恩威並施」的要訣，以及避免懲戒孩子帶來的親子疏離。
三、 禪院軼事：大雨濃霧中生出披荊斬棘的力量
十多年的固疾最怕大雨濃霧天，山上行禪卻趕上了。想到曾經身體被陣陣苦痛撕裂，心頭一波波恐懼與擔心在激蕩……禪者的指引在不遠處，她能衝破所有，邁出這一大步，體會那源自本心清靜的解脫與暢然嗎？
四、 園丁故事：「忠」的故事——【元方舉知】
武則天時代，陸元方擔任了為國舉賢的重要官職，雖然他磊落忠誠，卻被讒言所傷貶去了官職。可是他初衷不改，繼續舉薦賢人。這日，武后派人叫他前去訊問，是吉是凶，他將如何應對呢？
一、 主題文章：練在生活中
心法練習中，你會不會像他一樣，常常在找舒服的感覺？怎麼才能走出這陷阱，進入正確的方向？藉著習禮演練，他對心法有了更切身的覺察……
二、 問答集錦：教育過程中，保護孩子的創造力重要嗎？
教育最重要的主軸是什麼？在盲從西式教育、高度重視孩子創造力的今天，此篇問答振聾發瞶，直指教育根本。
三、 厚生集：善本，讓家更溫暖
她所做的，看起來都是不起眼的小善，可是，一天天下來，家變得越來越歡樂，回家的路，變得越來越幸福……小小的善，累積起來，也有大大的力量。
四、 經典故事：楚莊王禁欲
楚國的令尹子佩請莊王喝酒，莊王答應他了。子佩精心準備好一切，結果楚莊王竟然沒去。他為什麼失約呢？
一、主題文章：一次次出乎意料的遇見
資深西方心理學者，因何自苦？一次次機緣巧合的遇見，中華先賢的經典智慧，終於聚攏了飄散的意識之花。一起來見證中華儒學的美妙，走進東方禪學的殿堂。
二、問答集錦：「成人成己」是主張不能為己嗎？
小人利己，自私自利。君子利己，卻為何能做到天經地義？智者以真實案例，正本清源，指出己利且利人的明路。
三、小樹苗：「別人家孩子」養成記
一次次讓兒子參加小樹苗內心成長營，快步入青春期了，有怎樣的成果顯現呢？為您揭秘那些讓人羡慕的「別人家的孩子」是如何培養出來的。
四、園丁故事：悌的故事－歐陽賢嫂
廖忠臣父母病逝，留下幾個月大的妹妹，恰逢妻子歐陽也剛生下女兒。在兩個女孩的成長關鍵點，歐陽做出很多不同尋常的選擇，讓她贏得一世美名。
一、 主題文章：不再折磨
相伴一生的伴侶，走著走著，就變成了相互折磨，問題出在那兒？怎麼跳出這傷人傷己的怪圈？
二、 問答集錦：怎麼觀照都解脫不了怎麼辦？
怎麼觀照都解脫不了怎麼辦？這問題裏，竟藏著一個隱微的心思，想要解脫，必須從這裏下手。此篇解答，精微、透徹，關於痛苦的真相、關於解脫的辦法。最後的提醒，一定要看仔細啊！
三、 禪院軼事：由濁轉清—我需要不斷地練習
「寬兩秒」四步驟，練得虛無飄渺不踏實，你是否也有同感呢?這次，他終於接了地氣，感受到內在能量的變化，在行禪中破解了「發而中節」的盲點。一起來入境學習唷！
四、 經典故事：我以不接受你的玉為寶
常人以貴重的物品為寶，子罕卻拒絕了別人送的璞玉，什麼才是他所看重的寶呢？
一、主題文章：當我把手拿上來按著內心
學習解脫情緒的心法後，練習了5年，雖受益良多，但卻也被卡住難以繼續前進。再次走入課堂，當她終於肯在一個小動作上做出改變時，卡住5年的瓶頸就此突破。
二、問答集錦：如何改變自私與計較的個性？
覺察到自己精於算計，自私計較，內心自然會有些糾結自責，想改變但不知出路在哪裡。智者這一次會開出怎樣的處方呢？這180度的轉向真會奏效嗎？
三、厚生集：跟兒子一起做善本
孩子脾氣大很自我，想教育孩子走出自我，也讓自己的生活更多溫暖。有什麼絕招嗎？當她帶著兒子一起，每天用心去做善本，改變真的發生了……
四、園丁故事：悌的故事--進妻返鑰
管一個家族，事無巨細，要審時度勢，權衡利弊，是一個很操心勞累的事情。但同時，也因為掌管著錢財，有審核批准的權利，就有很多人爭相成為管家。唐朝李光進的妻子，卻把弟媳交來的管家權利還給弟媳，這是怎麼回事呢？
一、主題文章： 敬公婆
她與公婆，原先只是表面和氣，其實內心對立。如今婆媳間有了歡聲笑語，形同母女，是什麼促成了這幸福的轉變？
二、問答集錦： 對缺點該欣然接納嗎？
有的人主張全然接受自己，包括自己的缺點。聽起來很高竿，但這是「不分別取捨」的真義嗎？超贊的問答句句在理，指向清晰，讓人不致誤入歧途。
三、小樹苗：萬靈丹
一招可以通殺各種習氣毛病？是的，她稱之為「萬靈丹」。在小樹苗的課後陪伴中，每一通和家長孩子的電話，都讓害羞的她倍感壓力。且看這靈丹妙藥如何給她加持。
四、園丁故事：「悌」的故事——【公藝百忍】
中國歷史上有個九世同堂的大家族，900多口人和睦相處，聲名遠播，讓皇帝都非常好奇。皇帝詢問治家秘訣，家族掌管人張公藝道出了其中的秘訣。
一、主題文章：感覺失真，正是練習的當下
跟著感覺走，真的對嗎？被感覺控制的人生，是毫無自由可言的。且看一件小事中，當別人用或冰冷或火爆的語言，對我們發出了一道道感覺的考題時，學禪的她能超越感受，獲得自由嗎？
二、問答集錦：如何才是真的為祖上敬上孝思
地方祭祖風俗是一年兩次，可婆婆卻只祭祀一次。作為晚輩該堅持按風俗祭祀，才是敬上孝思嗎？智者當頭棒喝，讓迷惘的眾生們，瞬間清醒過來。
三、禪院軼事：習性，進步的機會
上山行禪，習性一個個的冒出來。因為嘗到「觀照」的威力，才知道喜怒哀樂都可發，並且還能優遊於其間。再也不怕習性來襲，唯有練習而已，這感覺真的太妙了!
四、經典故事：與水共舞
刊首語： 經典，句句揭示人生意義與修行的主軸，同時經典裏也藏著很多以小見大、引人入勝的故事。今後在這個欄目裏，將陸續介紹張慶祥講師講解的經典故事，希望大家能藉此感受到經典鮮活有趣的一面吧，進而深入經典的寶庫，採擷更多的寶藏。