一、主題文章：《閒來無事也禪修》
生活一切順遂，也沒有什麼情緒困擾，這樣的狀態，還需要禪修嗎？道充塞於天地，藏匿於隱微。除了對生命長遠意義的洞察與構建，禪修也能對日常生活進行未雨綢繆的規劃。
二、問答集錦：立志與無為
儒家奉行的是「立志」為萬世開太平，而道家提倡的卻是「無為」而治。既然說三教源為一家，這樣的說法是不是就自相矛盾了呢？請張講師為我們揭開其中的誤會。
三、禪院軼事：心性的淬鍊
三次上山，三次經歷心靈的洗禮，在一次次淚水的沖刷中，人生方向一次次清晰，內心一次次堅定，心性一點點澄明。
一、主題文章：《穿越心中的怨恨》
原本約定相守終生的伴侶，卻因為小事的爭吵而分道揚鑣。當心被怨恨痛苦撕裂的時候，當下解脫的學問是否可以用得上？請看本文作者如何從怨恨中穿越.
二、經典故事：《七真史傳》連載之三
「家雞有食湯鍋近，野鶴無糧任高飛，若向蠅頭求微利，此身焉能得逍遙。」安于舒適的環境，終難以成大器，經典故事要引領我們去向一個高遠的方向，揭開生命永恆的秘密。
三、小樹苗：心中的溫暖
孩子從小樹苗中鍛鍊出來後，身上多了一種暖暖的感覺。他們心中有他人，他們願意從件件小事中開始嘗試和承擔，漸漸就讓整個家庭都洋溢著溫暖的幸福。
一、主題文章：凡夫無過
以知道自己不足為進步階梯的人，聞過則喜，最後成聖成賢。以無過為美，終日自欺的人，皆淪落凡夫。作者本想學學聖賢來「聞過」，卻發現無人指出自己的不是，真的那麼完美了嗎？直到大夢初醒，方才驚覺習性已將自己逼近懸崖……
二、問答集錦：養氣的關鍵
每日勤於站樁打坐，卻不見精氣神好轉。養浩然正氣，為何這麼難？日常生活習慣中必有耗氣的漏洞，而待人接物間的存心和態度，更是養氣的關鍵。
三、禪院軼事：幸福不請自來
來一趟臺灣，好想玩。排一排大小先後，還是直奔中嶺山做志工吧！在最不擅長的事情中，竟意外的體會到那真正的幸福，不在輕鬆安逸的遊玩中，而是在……趕緊來瞧瞧吧~
一、主題文章：打卡回報
面對困難，有人繞道，有人回頭。而這位年過古稀的老人却迎難而上，為後輩樹立了可貴的榜樣；並且，在日復一日的堅持中，他體驗到「守戒」的好處，也因而有了此篇生動有趣的分享。
二、經典故事：《七真史傳》連載（二）
既為乞丐，本應搖尾乞憐，但求糊口。此二丐卻堂堂正正接受酒食，毫無謝意。不知這二人是否懷藏珍寶，故弄玄虚呢？世上有如此憨厚待人之德並同時兼具慧眼的，恐怕也只有這王武舉一人了。
三、小樹苗：真正的陪伴
把孩子送入最好的學校，再穿插接受各種好的教育,家長就可以大大的省心了嗎？教育不是交易，孩子內心的成長來自父母的陪伴，父母真心的陪伴將帶來雙方的共同成長。
一、主題文章：別樣的生日
原本尋常的日子，因為心中的期盼，就有了不尋常的意義。生日快不快樂？是由自己來決定的。希望本文作者饒有趣味的心情故事，能帶給您有益的啟迪。
二、問答集錦：如何才是真懺悔？
念懺悔文、誦經迴向是人們常用的懺悔辦法，張講師告訴我們，這些方法都有其積極的一面，但只有消除心中埋藏的所有造惡因素，才是懺悔的究竟良方。
三、禪院軼事：到哪裡尋「道」？
那高遠的道，在哪裡？從苦力中的觀照，從碎碎念中的超越，似乎有了點方向；而那低迷的情緒裡，衝破雜亂氣血的「微笑」，原來是「道」的導航，一次次的行禪，「道」慢慢見真章。
一、主題文章《“順境”的陷阱》
很多習禪者以心情安穩、自在愉悅為追求，達此境界，便自覺志得意滿、高人一籌。其實，這正是人心陷溺的當下。危險，正在步步逼近……
二、經典故事：《七真史傳》連載（一）
漫漫歷史長河中，總不斷湧現出志向高遠的人。他們個性鮮活、風格迥異，在那長長的歲月畫卷上，或濃墨重彩，或清雅幽蘭，或細膩，或抽象……最終留下了綽約的風姿與真理的足跡。經典故事彙集，帶大家在故事中品味別樣人生。
三、小樹苗：小樹與土壤
假如孩子是小樹苗，那麼父母就是土壤與天空。想要小樹苗能深深的紮根，父母就要與孩子一起改善成長的環境，幫助孩子健康的展葉于藍天。
一、主題文章：《跨越世上最遙遠的距離》
頭腦與內心看起來很近，但對於擅長用腦的人，要感受內心，卻是世上最遙遠和艱難的一段路！真正的了悟始於內心，希望作者的經歷能給有類似困惑的朋友以有益的啟迪。
二、問答集錦：[性空]能用於日常生活嗎？
佛法無邊，道法通天，然而這些高妙的法與凡夫的日用倫常有什麼關係呢？傳承中華古文化的儒家聖賢們，從古至今，都在將[性空]之法，圓融應用於日常生活中。
三、禪院軼事：處處皆有禪
上山行禪是什麼樣子的呢？這次我們就跟著這位同學的行腳，一覽中嶺山行禪的景象，看看這滿滿的收穫，如何得到的呢？可說是……有了學習的心，處處皆有禪。
一、主題文章：《孝，在心上》
我們長大了，父母老了……與今生最親的兩個人，是否還和小時候一樣，有著無條件的信賴和無縫隙的親密呢？孝字告訴我們，當為人之子心存他人並腳踏實地時，心上就升起能將父母高高奉起的敬意！
二、問答集錦：心被什麼控制？
每個心靈都渴望安寧，卻被一股無名的力量拖至煩惱的深淵，難以自拔。心到底被什麼在控制？又如何能走出被控制的漩渦，找回雋永的安寧？簡單的方法，但必須踏實地練習，一次一次，走向解脫！
三、小樹苗：做個真正的英雄
家長們常常疑惑，小樹苗內心成長營究竟有什麼樣的魔力，可以讓一個個頑皮不懂規矩的孩子通過兩天的學習，就變得有禮而懂得擔當？其實，每個生命都有向善的本能，找對方法，便可以啟動孩子心靈的力量。
一、主題文章：《解脫》
愛雖重要，卻不易拿捏，許多人受困于原生家庭因為愛而導致的內心創傷，倍感痛苦。殊不知，一扇通往終極解脫的大門，正藏在這痛苦的背後……
二、問答集錦：登堂入室
修行有次第，為的是在一級級臺階走上來的時候，一點點洗淨本性上雜染的污穢，一點點累積福德與智慧。等待機緣…入室一覽殿堂之美。
三、禪院軼事：一花一世界
像花的植物卻是草，像草的植物其實是花，哇~分不清楚，愈看愈「花」呀！看實相還是看情緒，一如這草草花花，攪在一起難以區分。但一趟志工行禪之旅，禪師一句點撥，瞬間看清楚內外的花草世界~
一、主題文章：一場「成人成己」的鬧劇
哪怕學到最好的學問，即便已觸碰到真理的脈絡，若不懂內照反思，切己體察的去落實，就一廂情願的想教導他人，雖看似做正確的事，卻依然逃不過往下的墜落。好為人師的習性，不可不慎察！
二、問答集錦：如何堵上耗氣的大漏洞？
耗氣容易養氣難，一身的陽氣，在毫無覺察的細微情緒中，如沙漏般時時刻刻都在漏失。如何堵上這耗氣最大的漏洞？
三、小樹苗：我是一棵「大樹苗」
本文作者既是一位小樹苗的家長，也有幸參與課程，做過營隊的志工。她以其特有的雙重視角，向我們講述了小樹苗成長營背後的故事…
一、主題文章：洗滌潛意識
神秘的潛意識如同海面下的冰山，左右著一個人的人生方向。如何照破無明，做回自己的主人？「寬兩秒」，與潛意識直接面對面，洗滌厚重的習性，讓本性的光芒重新展現！
二、問答集錦：情緒為悟道之門
擅長「管理」情緒的人，會把內心調製成自己喜歡的味道，可惜終究是在苦樂的對待中，遲早會碰壁。真正的覺者超脫對待，一任天真，於至情至性中，品嘗著生命的大自在！
三、禪院軼事：寶山遊記
黃庭書院真是個淬鍊心性的寶地，這位同學第一次上山，就被打回原形，習性也被磨掉一層。入寶山，絕不會空手而回的唷！
一、主題文章：真正的「愛自己」
我們總聽說，一個人如果不先愛自己，就不會真正地愛別人。於是，不受委屈、不願將就、想幹嘛幹嘛……可是，這樣的「愛」所造就的「自己」幸福嗎？作者以其親身體悟，與我們分享「愛自己」的真義。
二、問答集錦：如何改變別人的錯誤觀念？
立志追求學問道德，好好做個人，卻不知如何面對諸多嘲諷與不解。其實，有德者從來都不孤單，從何做起呢？
三、小樹苗：捨得用孩子
對父母來說，孩子都是自己的最愛。可是，用愛把孩子鎖進我們的慾望中，孩子就停止了自己的成長。家長可知，錯愛會帶來傷害？